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人有三種年齡
生理年齡:從出生之日開始逐年計算
心理年齡:智慧和情感所形成的精神狀態
腸道年齡:腸內細菌種群的組合比率

人們的生理和心理年齡是很容易計算,但很多人都不了解自己的腸道年齡。
其實決定人體是否具有青春活力的關鍵因素是取決於腸道年齡。

科學實驗數據顯示,在人的一生中,腸道內的有益細菌量佔總細菌量的比率呈現著逐年下降的一般趨勢 : 嬰兒時期高達98%;青年時期則大約保持在40%;中年時期則降至10%,會開始出現衰老易病的跡象;60歲後僅存1-5%,頻頻發生嚴重疾患。這些不同的菌群比率就意味著不同的腸道年齡,雖然多數人的生理,心理和腸道年齡基本保持一致,但是也有利於養生的少數人可以使自己體內保留更多有益細菌,

讓自己的腸道年齡發生逆轉而變得更年輕。生物科學家認為:體內益菌越多,腸道越年輕,身體越來越青春,有活力; 體內益菌越少,腸道年齡衰老,身體越缺乏青春,活力。

如果完全喪失體內的有益細菌,那麼人體就無法存活。只有利用科學方法,提升體內有益細菌的比率,改善人體微生態,促使腸道年輕化,才能真正實現中年人的健康長壽。

因此,美國著名的營養保健權威艾爾∙敏德爾博士在他的<>中，將有益細菌列為世界上已知的１００種最熱門有效的抗衰老物質的第一位。

國際自然醫學會確認的世界長壽之鄉—–中國廣西壯族自治區巴馬縣擁有70多位在世的百歲老人。他們對這些百歲老人進行身體檢測,得到了一個令人驚喜的數據:他們的體內有益細菌數量的比率平均達到38%以上,相當於青少年的水平!也就是說,他們的腸道年齡只有20歲。這正是百歲老人能夠健康長壽的核心秘密。生命科學家們發現,從理論上來說,只要將體內有益細菌的總菌數的比率提升到30%或以上,促使腸道年輕化,中年人就可以恢復青春活力,擺脫衰老的困擾和癌症的威脅,活到120-150歲。這為人類健康長壽之道展現了光輝燦爛的前景。